Rozszerzanie diety niemowlęcia – tabela
U większości dzieci można rozpocząć podawanie stałych pokarmów pomiędzy 5.-6. miesiącem życia. Dzieci karmione sztucznie powinny mieć rozszerzaną dietę nieco wcześniej niż dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki.
Na początku nowe pokarmy należy podawać w formie papki, aby dziecko nie zadławiło się. Produkty wprowadza się stopniowo i w małych ilościach, np. 3-4 łyżeczki.
Jakie produkty powinny pojawiać się w diecie Twojego dziecka w kolejnych miesiącach życia?
Tabela rozszerzania diety dla dzieci żywionych sztucznie lub pokarmem mieszanym
|
Wiek dziecka w miesiącach |
Wprowadzane produkty |
|
5 |
Owoce: jabłka, owoc dzikiej róży, jagody w postaci soku Warzywa: marchew, ziemniak Produkty zbożowe: kasza manna Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, olej rzepakowy niskoerukowy |
|
6 |
Mięsa: królik, indyk Warzywa: korzeń pietruszki, dynia Przyprawy: Liście koperku |
|
7 |
Owoce: banan, czarne jagody, gruszki, winogrona Warzywa: brokuły, brukselka, cukinia Produkty zbożowe: kasza kukurydziana, chrupki kukurydziane Jaja: żółtko jaja kurzego |
|
8 |
Owoce: morele, brzoskwinie Warzywa: kalafior, kalarepa, szparagi Inne: zupa może być przygotowana na wywarze mięsnym |
|
9 |
Owoce: śliwki Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, seler, groszek Mięsa: wieprzowina, cielęcina Produkty zbożowe: kasza jaglana, ryż |
|
10 |
Owoce: truskawki, maliny, Warzywa: por, bakłażan, sałata, papryka Produkty zbożowe: pieczywo – skórka od chleba, biszkopty, sucharki, Mięsa: chuda wędlina |
|
11 |
Warzywa: szpinak, botwina, buraki, cebula, szczypiorek, cykoria, rzepa Produkty zbożowe: kasza krakowska, kasza gryczana, drobny makaron Produkty mleczne: jogurty, kefiry Ryby Mięso: wołowina |
|
12 |
Owoce: cytrusy Warzywa: soja Produkty zbożowe: kluski, zróżnicowane pieczywo |
Każde dziecko inaczej reaguje na podawane mu potrawy, dlatego o kolejność wprowadzania poszczególnych produktów zapytaj dietetyka bądź lekarza.
Aktualizacja: 2011-10-11 13:50
